类风湿性关节炎要怎样锻炼？

类风湿性关节炎对人体的危害很大，尤其是对关节的影响。类风湿性关节炎患者会出现关节晨僵、疼痛、肿胀，极大限制了关节功能，因此类风湿性关节炎患者要注意锻炼，预防残疾。那么类风湿性关节炎要怎样锻炼呢？



有些类风湿性关节炎患者在患病时选择了卧床休息，这样对患者的关节功能是没有好处的，会是患者的关节功能衰退，很容易导致残疾，因此类风湿性关节炎患者在治疗时也要做一些力所能及的事或运动锻炼。

类风湿性关节炎患者在日常可以做一些简单的力所能及的事，包括起床、穿脱衣服、洗漱、清洁卫生、饮食、上厕所、上下楼梯、平地步行、乘坐轮椅、使用拐杖、使用自助装置、收拾床铺、开关电灯等，这些动作的完成是维持独立生活不可缺少的，可以使患者不依赖他人而独立生活。

如果是急性期可以短期休息，一般在3周左右，因长期休息，过度限制活动，关节、肌肉废用的结果将造成关节僵硬、肌肉萎缩，反而于健康不利。因此在病情好转后要积极锻炼。在慢性缓解期，要加强关节功能锻炼，以保持和增进病变关节的活动功能，防止畸形和强直。如果可以，类风湿性关节炎可以做一些保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等锻炼。这样不仅对关节功能有好处，还可以增强抗病能力，提高身体免疫力。