类风湿夏季饮食宜忌

炎炎夏日,闷热难当,吃片冰冻西瓜、或者喝杯冷饮,别提有多爽了,但对于一些类风湿患者来说,这是一个纠结的问题。吃喝冰冻的东西爽是爽,但有可能导致类风湿性关节炎加重。

炎炎夏日,闷热难当,吃片冰冻西瓜、或者喝杯冷饮,别提有多爽了,但对于一些类风湿患者来说,这是一个纠结的问题。吃喝冰冻的东西爽是爽,但有可能导致类风湿性关节炎加重。

在民以食为天的中国,不管什么疾病,饮食注意事项都是逃不开的问题。那么,类风湿夏季饮食宜忌有哪些呢?

类风湿夏季饮食宜忌:


一、不宜吃生冷、辛辣等刺激性强的食物

类风湿患者要尽量避免少吃生冷食物,比如冷饮、生的食物,或者是经过冰镇的水果和饮料等,但是不包括一般的水果和蔬菜,这些生冷食物会加重病情。

有部分类风湿患者有服用药酒的习惯,在夏季一些地区湿热较重,而酒性原本湿热,热重伤肝、湿重伤脾,如果酒中浸入附子、川乌、细辛等物,恐会加重内热和肿痛,因此,如果在体质上不是寒湿体质的患者还是不建议在夏季饮用药酒。其次,处于急性期有关节肿胀的患者,食盐用量应该比正常人少,因为盐摄入过多会造成水钠潴留,停滞于关节,加重关节肿胀程度。


二、饮食全面、均衡营养、不要偏食

宜选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物,瓜果、蔬菜、鱼、猪肉、鱼油、维生素、蜂蜜等均可食用。夏季出汗较多时,可适当饮用淡盐开水或绿豆汤。但不可饮用大量冷的白开水。

三、不同体质类型,需区别对待

根据中医理论,身体有风寒湿热之分,风痹者宜用葱、姜等发散之品;寒痹者宜用胡椒、干姜等温热之品,忌食冰冻生冷的食物;湿痹者宜用茯苓、冬瓜、薏苡仁等健脾祛湿之品;热痹者宜绿豆、冬瓜之品,不宜饮酒及辛辣刺激的食物。

夏季以暑湿之气为主,介绍4类常见的除湿、祛风、清热、化瘀、消肿之品给大家:

1. 苦瓜、马齿笕、丝瓜等食物,具有清热解毒的功效,可以缓解局部发热、疼痛等;

2. 薏苡仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等食物,具有健脾祛湿的功效,可用于缓解肿胀症状;

3. 蔬菜水果,一方面可以满足人体维生素、纤维素的需求,此外有一定的清热解毒、消肿止痛作用;

4. 香菇、黑木耳可提高人体免疫力,且缓解局部的红肿热痛。

胡泽民温馨提醒:饮食是防止类风湿性关节炎复发的一种很好的辅助手段,但若是关节疼痛的类风湿患者,我们首先还是要积极接受药物治疗。而且冬病夏治,趁着这夏季的大好时光好好治疗,对类风湿性关节炎的康复非常有益。
 
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胡泽民

胡泽民简介

胡泽民从类风湿病人到类风湿治疗专家,研制出中医营养免疫疗法治疗类风湿,开办了十多家类风湿病医院和诊所,成功帮助众多类风湿病人恢复了健康。

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